Je to na vás. Odporúčame merať sa každý druhý deň. Najdôležitejšie ale je dodržiavanie ranného merania, hneď po prebudení.

Nezasahuje. Dáta, ktoré o užívateľoch máme s nikým nezdieľame a máme ich starostlivo zabezpečené. V aplikácii navyše máme možnosť kompletného zmazania účtu a s tým aj všetkých užívateľských dát (spárované aktivity, meranie, osobné a zdravotné informácie).

Vďaka najpresnejšiemu meraniu HRV tzv. spektrálnou analýzou sme schopní zachytiť aktivitu regeneračnej aj stresovej vetvy CNS (centrálneho nervového systému). Tie svojou aktivitou dávajú najavo, ako ste v strese a akú máte regeneráciu.

Ak máte inteligentné hodinky typu Apple Watch, Samsung Watch a ďalšie, a zároveň zvažujete používanie Elonga snímača, pozrite sa na elonga.com/smartwatch, kde sa tejto téme podrobne venujeme.

Primárny rozdiel je v tom, že sa každá služba špecializuje na niečo úplne iné a navzájom sa skvele dopĺňajú. Elonga sa zameriava na meranie celkového stavu organizmu za 3 minúty ráno - prináša vám teda unikátne objektívne údaje o hladine stresu, regenerácie, readiness i funkčnom veku. Naopak inteligentné hodinky slúžia na meranie aktivity počas celého dňa - ukazujú vám, koľko ste prešli krokov, spálili kalórií atď.

‍Elonga následne namerané údaje synchronizuje do pohybového plánu, prostredníctvom ktorého vám poskytuje odporúčania tých najvhodnejších aktivít pre každý deň.