Je to na Vás. Doporučujeme se měřit každý druhý den. Nejdůležitější ale je dodržování ranního měření, hned po probuzení.

Nezasahuje. Data, která o uživatelích máme s nikým nesdílíme a máme je pečlivě zabezpečené. V aplikaci navíc máme možnost kompletního smazání účtu a s tím i všech uživatelských dat (spárované aktivity, měření, osobní a zdravotní informace).

Díky nejpřesnějšímu měření HRV tzv. spektrální analýzou jsme schopni zachytit aktivitu regenerační i stresové větve CNS (centrálního nervového systému). Ty svojí aktivitou dávají najevo, jak jste ve stresu a jakou máte regeneraci.

Pokud máte chytré hodinky typu Apple Watch, Samsung Watch a další, a zároveň zvažujete používání Elonga snímače, mrkněte na elonga.com/smartwatch, kde se tématu dopodrobna věnujeme.

Primární rozdíl je v tom, že se každá služba specializuje na něco zcela jiného a vzájemně se skvěle doplňují. Elonga se zaměřuje na měření celkového stavu organismu za 3 minuty ráno - přináší vám tedy unikátní objektivní data o hladině stresu, regenerace, readiness i funkčním věku. Naopak chytré hodinky slouží k měření aktivity během celého dne - ukazují vám, kolik jste ušli kroků, spálili kalorií atd.

‍Elonga následně naměřená data synchronizuje do pohybového plánu, prostřednictvím kterého vám poskytuje doporučení těch nejvhodnějších aktivit pro každý den.